Pats
Kā uzzināt, vai hipnoze patiešām darbosies jums (izmantojot šo vienkāršo pašhipnozes testu)
Hipnoze prasa zināmu zinātkāri un atvērtu domāšanu, un hipnozes jomā ir dažādas domāšanas skolas. Lai gan daži uzskata, ka ir cilvēki, kurus nevar hipnotizēt, citi uzskata, ka tas ir mīts.
Vai hipnoze tiešām darbojas?
Ikviens ir uzņēmīgs pret hipnozi ; vienīgā atšķirība ir tā, ka ir tādi, kas vairāk vai mazāk spēj ātri iekļūt transā.
Fakts ir tāds, ka cilvēki visu dienu vienmēr nonāk transā un izkļūst no tā.
Vai jūs kādreiz esat lasījis labu grāmatu, un laiks tikko aizlidoja? Vai esat kādreiz braucis pa ceļu un sapratis, ka nezināt, vai esat sasniedzis savu kārtu, vai pat to, ka esat to pagājis garām?
Jūs nebijāt sapņojis . Pasažieru pārvadātāji šo fenomenu sauc par “baltās līnijas hipnozi”.
sieviešu mīlas dziesmas
Ja jūsu automašīnas priekšā būtu izskrējis bērns, jūs apstātos, kaut arī pilnībā nezināt savu apkārtni. Tas ir tas pats smadzeņu viļņu stāvoklis, kurā cilvēki izmanto hipnozi, un tādā pašā atvieglinātā stāvoklī, kādā jūs novedīs hipnoterapeits .
Viss, kas jums jādara, ir atpūsties un izpildīt vienkāršus norādījumus un ļaut viņu balsij iedarboties tāpat kā līnijai ceļā. Viņi pievērsīs jūsu uzmanību dažādām lietām. Jums nav jāmēģina vai nav jāmēģina, vai tamlīdzīgi. Jums vienkārši jāatpūšas .
Pārejot uz zemākiem smadzeņu viļņu stāvokļiem, jūs varat sajust vieglu, patīkamu peldošu sajūtu. Daži cilvēki atceras visu, kas notiek, citiem var būt periodi, kurus viņi neatceras.
Jebkurā gadījumā tas ir labi, jo ir kāda daļa no jums, izņemot jūsu daļu, kas klausās ļoti cieši.
Tā ir tā daļa, kas dzird to, ko vēlaties, vai arī veic nepieciešamās izmaiņas jūsu zemapziņas modeļos. Šis stāvoklis var būt ļoti relaksējošs. Bieži vien hipnozes laikā laiks var izkropļot, un tas, kas var likties kā pusstunda, patiesībā bija tikai piecas minūtes.
Tātad, kā jūs varat pateikt, vai hipnoze darbosies jums?
Šeit ir vienkāršs pašhipnozes tests, lai noskaidrotu, vai jūs varat ievadīt hipnozes transas stāvokļus:
Pirms veicat šo vienkāršo eksperimentu, izlasiet tālāk sniegto informāciju.
1. Sāciet ar sēdēšanu klusā, ērtā vietā, nesakrustojot kājas. Atvelciet dažas elpas un ļaujiet sev vienkārši aizvērt aizkaru dienā par šo mazliet. Skenējiet ķermeni, lai atrastu stresa vietas un iedomājieties tajos elpošanas komfortu.
2. Tagad, turiet rokas priekšā priekšā plecu augstumā kā miegs staigātājs. Ievērojiet, ka viņi ir pat jūsu priekšā. Aizveriet acis un veiciet pāris dziļākas, pat elpas un ļaujiet tām lēnām iziet.
3. Jūs domājat, ka kāds sasaista hēlija balonu pie jūsu labās rokas, vienlaikus ieliekot smagu grāmatu kreisajā.
truša gara dzīvnieka nozīme
4. Iedomājieties, ka jūtat, kā balons velkas uz augšu un grāmata nospiež uz leju. Tagad 'pievienojiet' vēl vienu balonu labajā rokā un vēl grāmatu kreisajā pusē. Iedomājieties, ka labā roka kļūst arvien vieglāka. Kreisais kļūst arvien smagāks.
5. Turpiniet trīs reizes lēnām pievienot balonus un grāmatas. Tagad atveriet acis un paskatieties uz savām rokām, vai tās ir tādā pašā augstumā kā tad, kad sākāt? Vai arī labais ir nedaudz augstāks par kreiso? Viens collas, divpadsmit collas vai vairāk?
6. Neatkarīgi no tā, kāda var būt atšķirība, un pat tad, ja tie joprojām ir vienādā līmenī, ja jūs patiešām iedomājāties balonu un grāmatu, jūs esat pietiekami ziņkārīgs un pietiekami atvērts, lai nonāktu līdzīgā stāvoklī.
Hipnotizētājs zinās daudzus citus veidus, kā novest jūs transā. Tā nav viena izmēra piemērota lieta.
Viņi, iespējams, ievedīs jūs caur indukciju, sava veida stāstu, kas ļaus jums atpūsties, pēc tam dažus padziļinātājus, piemēram, skaitīšanu un ieteikumus jūs varat būt dziļāk atslābināts ar katru numuru, iespējams, iedomājies, ka ejam lejā. Tajā brīdī tiek veiktas nepieciešamās izmaiņas.
Hipnoze var palīdzēt jums redzēt sevi vai iedomāties sevi:
- Apmierināts ar mazākām porcijām, kad ēdat
- Paliekot mierīgam, kad partneris ir nospiedis vienu no jūsu problēmu pogām
- Pārvarēt domu par treniņa izlaišanu
- Pamanot kad esat saspringts un nedaudz atelpojot
- Jūties mierīgi un pārliecināti, runājot ar šo jauno simpātiju vai veicot šo lielo prezentāciju darbā
Neatkarīgi no gadījuma, ja jūs to varat iedomāties, atrodoties mierīgā stāvoklī, tas iesūcas jūsu darba prātā.
Katru reizi, kad to izdarīsi, tu kļūsi labāks vēlamo rezultātu vizualizēšana , un jūs uzmundrinās redzamās izmaiņas. Viss, kas nepieciešams, ir atvērts prāts, un jums ir bezgalīgas iespējas veikt izmaiņas, kuras vēlaties redzēt savā dzīvē.
