Mīlestība

Saziņas barjeras ir viens no spēcīgākajiem šķiršanās rādītājiem, saka zinātne

Autors Silvija Smita

Vai jūs zināt to, ka komunikācijas trūkums attiecībās dažkārt var izraisīt šķiršanos?

Neviens neslēdz jaunu laulību, cerot, ka tā neizdosies.

Tomēr pat 2019. gadā daudzas laulības joprojām beidzas ar šķiršanos. Kāpēc?

Vai tad, kad jūtaties satraukts, dusmīgs vai kaut kas prātā, vai jums ir viegli nākt pie partnera ar savām problēmām?

Atbildei neapšaubāmi vajadzētu būt jā, tomēr viens no lielākajiem neveiksmīgās laulības vaininiekiem ir attiecību komunikācijas trūkums.

SAISTĪTĀS: Komunikācijas trūkums var izraisīt galīgo salmu

Saziņa ir tas, kā pāri pauž savas jūtas, padziļina laulības draudzību, veido saikni un kopīgi risina problēmas.

Bez šīm būtiskajām prasmēm pāri sniegputenī virzīsies uz šķiršanos.

Šeit ir daži labākie pētījumi, kas pierāda, ka slikta komunikācija attiecībās var izraisīt šķiršanos un ko jūs varat darīt lietas labā.

erceņģeļa ariela simbols

1. Nejūtos saprotams savās attiecībās

Vai tiešām laulībā ir viss saziņa? Īsāk sakot, atbilde ir jā.

Viens 2016. gada pētījums mēģināja atspēkot šo teoriju, četras reizes 36 mēnešu laikā reģistrējoties jaunlaulātajiem pāriem, kur tika pārbaudīta viņu vispārējā laime un komunikācijas prasmes.

Rezultāti pierādīja, ka “apmierinātāki pāri sazinās pozitīvāk” - tāpēc laimīgākie ir tie, kuri zina, kā komunicēt.

Kad jūs varat sazināties ar savu dzīvesbiedru, jūs jūtaties saprotams jūsu attiecībās.

Jūsu emocijas apstiprina, ciena un par tām rūpējas jūsu partneris.

Saziņas trūkums rada neuzticēšanos, šaubas par sevi un nedrošību, kas var kaitēt jūsu saiknei.

Attiecības nevar ilgt, ja laulībā trūkst šī būtiskā attiecību komunikācijas elementa.

Saziņas trūkums attiecībās var izraisīt šķiršanos.

SAISTĪTĀS: Kā jums abiem vieglāk veikt pat visgrūtākās sarunas ar mīļoto cilvēku

2. Nespēja cīnīties godīgi

Kad saikne starp attiecībām saasinās, pāri strīda laikā ķeras pie neveselīgas taktikas.

Neveselīgu komunikācijas prasmju piemēri ir šādi:

• Izmantojot „kluso ārstēšanu”, lai apmaldītos vai sāpinātu laulāto
• Pārtrauciet laulāto, kad viņi mēģina ar jums runāt
• Spēlēšana tālrunī svarīgu diskusiju laikā
• Emocionāli izslēgšanās vai pārmērīga aizsardzība, kad sarunu tēmas kļūst nopietnas
• Mērķtiecīgi nicināt vai necienīt savu laulāto
• Bieži dusmīgs iet gulēt
• Ja kliedzat viens ar otru
• Vardarbība (partnera uzbrukums vai lietu izmetšana pa istabu) tiek izmantota kā vilšanās izeja

Tā vietā, lai ļautu šīm neveselīgajām darbībām pārņemt spēju sazināties, dziļi elpot un pārorientēt nodomus.

Šeit ir daži noderīgi padomi, kā labāk sazināties:

• Esiet gatavs atvērt un runāt par savām jūtām
• Piešķiriet savam partnerim nedalītu uzmanību
• Esiet mierīgs un savākts un ļoti centieties ieklausīties partnera viedoklī
• Ir empātija
• Meklējiet kompromisu veidus
• Sakiet 'piedodiet'

Skatieties uz nesaskaņām kā uz iespēju, nevis uz šķērsli.

Uztveriet to kā iespēju apvienoties komandā un kopīgi atrisināt problēmu, nevis izmantot to kā attaisnojumu kliegšanai.

3. Nekāda saziņa nav līdzvērtīga sliktai seksuālajai dzīvei

Dzimums nav viss laulībā, taču tas ir diezgan nozīmīga jūsu attiecību daļa.

Tas nosaka, cik tuvi, uzticami un laimīgi jūs būsiet kopā.

Saziņai ir galvenā loma arī tajā, cik laimīgs tu esi un cik apmierinoša būs tava seksuālā dzīve.

izmantojot stikla dildo

Pētījumi pierāda, ka seksuālā komunikācija ir pozitīvi saistīta ar seksuālu apmierinātību un palielinātu orgasma biežumu sievietēm.

Pētījumā arī novērots, ka gan vīrieši, gan sievietes kopumā bija laimīgāki, kad varēja atklāti sarunāties.

Tas ir svarīgs fakts, jo apmierinātība ar laulību ir būtiski saistīta ar seksuālo apmierinātību.

Kad mēs esam tuvu partnerim, mūsu ķermenis izdala hormonu, ko sauc par oksitocīnu.

Šī “mīlas narkotika” ir atbildīga par emocionāla saikne ar partneri, kā arī ievērojams stresa samazinājums.

Regulāra tuvība ar laulāto palielina arī pāra mīlestību un patiku vienam pret otru.