Mīlestība
7 vissvarīgākās lietas, kas jāzina, kad mīlat kādu ar depresiju
Depresija varētu būt tikai viena no vissliktākajām lietām, kāda jebkad bijusi, jo tā it kā nogrimtu, lai arī kā censtos peldēt uz virsmu. Tas ir tā, it kā jūs būtu sasiets un rāpies un neatkarīgi no tā, kādu nazi izmantojat, lai sagrieztu robežas, jūs to nevarat.
Es esmu tā, ko viņi sauc par burbuļojošu, putojošu sievieti, bet es savā dzīvē esmu piedzīvojis depresiju. Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociāciju Gadā 14,8 miljoniem pieaugušo amerikāņu ir smags depresīvs traucējums. Tas ir daudz cilvēku.
Kad jūs mīlat kādu ar depresiju, jūsu attiecības ne vienmēr var būt vieglas. Mīlēt kādu, kurš nodarbojas ar depresiju, prasa darbu.
Lūk, kā cilvēki ar depresiju mīl savādāk nekā citi.
1. Depresīvs cilvēks dažkārt emocionāli atkāpsies.
Depresija ir grūts zvērs. Jūsu mīļākais var atkāpties no jums savas vainas dēļ, lai nāktu ar diezgan skumjām sajūtām, lai tikai nejauši atgrieztos. Dažreiz var šķist, ka šim modelim nav atskaņu vai iemeslu.
Ziniet to: tā nav jūsu vaina. Jūsu partneris var atkāpties vienkārši, lai jums nebūtu jācīnās ar viņa vai viņas nepatīkamajām izjūtām un jāatgriežas, kad cilvēks jūtas spējīgs dot viņam sevi, neizmetot lietainu parādi uz galvas. Vislabāk ir dot savam nomāktajam partnerim iespēju atkāpties, kamēr vien viņš vai viņa var atgriezties bez nopietnas iejaukšanās.
Ja jūsu partneris atkāpjas no bīstama depresijas līmeņa, tas ir tad, kad jums ir jāstājas iekšā. Atļauts gremdēties tikai tik ilgi, pirms tas kļūst par milzīgu problēmu.
2. Depresīvi cilvēki var nevēlēties tik bieži, kā mēs to darījām agrāk.
Depresīvam mīļotājam var būt vajadzīgs mazāk jo viņam vai viņai ir zema piedziņa , vai arī jūsu 'zilais' palīgs var meklēt vairāk, lai izmazgātu šo skumjo un garlaicīgo depresijas sajūtu. Pirmais scenārijs ir biežāk sastopams nekā otrais, taču diezgan daudz nomāktu mīļotāju meklē terapeitisku un vēlas daudz pieskārienu un priekšspēles.
Tas ir labi, ja vien persona to nemeklē ārpus attiecībām vai lai izvairītos no neērtām sajūtām, piemēram, atkarības. No otras puses, ja jūsu nomāktais partneris nevēlas, lai tas būtu, jums tas var būt ļoti grūti. Par to atklāti runājiet ar savu partneri un pievērsiet uzmanību sava izmisušā mīļākā guļamistabas paradumiem.
smieklīgi īsi citāti
3. Mēs varam meklēt plecu, lai raudātu, kas nav jūsu.
Tajā dienā, kad es jutos nomākts, man bija cilvēki, pie kuriem es devos, jo es jutos ērti, runājot ar viņiem par manu letarģisko noskaņojumu. Jūsu mīļākais var izlemt, ka tas esat jūs ... vai ne. Vai nav dusmīgs. Kamēr jūsu partnerim ir kāds, kuram uzticēties, lai viņš vai viņa varētu tikt pāri šai noskaņojuma maiņai, tas ir vissvarīgākais.
Būtu jauki, ja šī persona būtu jūs, bet, iespējams, labāk ir jūsu labākajai pusei izkraut kādu citu - tādā veidā jūs nejūtaties tā, it kā attiecības būtu vairāk terapijas un pacienta scenārijs.
4. Depresīviem cilvēkiem var būt garastāvokļa svārstības.
Man ir draugi un datēti vīrieši, kuru depresija, šķiet, parādījās nekurienē, piemēram, kaut kāds teroristu noskaņojuma uzbrukums viņu smadzenēm. Nebrīnieties, ja jūsu partnerim vienu minūti un pēc tam nākamo dienu veicas ar prieku, lēnām grimstot depresijas miglā.
skumji atstājot citātus
Pēkšņas garastāvokļa maiņas starp pacilātību un kritumu varētu būt mānijas depresija, un par to es nerunāju. Nomākts partneris var šķist labi un pēc tam sākt virzīties bēdīgā stāvoklī. Ir svarīgi rīkoties tā, lai jūsu partneris būtu aktīvs un mazāk saspringts, taču, pats galvenais, partnerim jāspēj atpazīt gaidāmo depresiju un jācenšas nepieļaut, ka esat iestrēdzis nagos.
Bet, ja kāds ir smagi nomākts, viņam to izdarīt būs ārkārtīgi grūti. Jums būs jābūt pacietīgam, ja vēlaties ar to tikt galā.
5. Mēs jūtamies pret citiem, kuriem ir garīgās veselības problēmas.
Jūsu nomāktais paramour, visticamāk, būs empātisks un laipns mīļākais. Zinot, kā tas ir risināt garīgās veselības problēmu, jūsu partnerim ir savādāks skats uz dzīvi nekā Miss Mary Sunshine, kas ir labi - ja vien šī persona nav emo visu diennakti.
6. Depresīvi cilvēki ir lieliski klausītāji.
Nomākts mīļākais var būt lielisks klausītājs tikai tāpēc, ka viņš vai viņa ir pavadījis tik daudzas stundas uzmanīgi, klausoties skumjās un ne tik skumjās balsīs savā galvā, duelējot saprātu. Jūsu nomāktais mīļākais vēlēsies būt līdzās, jo viņš zina, cik grūti ikvienam saprast viņa tumšās domas.
7. Depresīvs cilvēks dažreiz var būt egoists.
No otras puses, jūsu lieliskais klausītājs / nomāktais partneris dažreiz var būt egoists. Viņš vai viņa to nedomā, bet depresijai ir šāds nepatīkams veids, kā likt justies tā, it kā jūs vienkārši ieslēgtu savu pasauli ar savām saslimstošajām domām. Ir grūti redzēt kāda cita perspektīvu, ja esat ieslodzīts jūsu izolētajā depresijas pasaulē.
Neatkarīgi no tā, cik skumjš vai zils ir jūsu partneris šodien, tiklīdz esat sapratis, kā cilvēki ar depresiju mīl atšķirīgi, esiet atbalstošs partneris un saskatiet vērtību sava mīļotā dzīves pieredzē. Un iespējams, ka arī šī depresija pāries.
