Sirdssāpes
6 savītas lietas, ko meistaru manipulatori dara attiecībās
Apkārt mums ir meistarīgi manipulatori, kas dzīvo kā emocionālie enerģijas vampīri, kuri tikai gaida, lai savās attiecībās iegūtu nākamo spēka un kontroles labojumu.
Ja pēc saskarsmes ar kādu jūs jūtaties iztukšots un apmulsis un vienkārši nevarat precīzi noteikt iemeslu, pastāv liela iespēja, ka tas ir tāpēc, ka laikā, kad esat ar viņiem kopā, esat kļuvis par emocionālu manipulāciju un vardarbības upuri.
Vēl sliktāk, ja tiek galā ar emocionāliem manipulatoriem, kuri izrāda šo sešu tipisko uzvedību (kas visi ir emocionālas vardarbības pazīmes), jūs varat justies tā, it kā ar jums būtu kaut kas nepareizs.
Tālāk norādītās sešas uzvedības ir skaidras emocionālas vardarbības pazīmes, kas pārāk bieži grauj upuru pašvērtējumu psiholoģiski aizskarošu attiecību gadījumos.
Uzmanieties no šīm pazīmēm, ka jūs varat būt galvenā manipulatora upuris - kuram, iespējams, nav vienalga par jūsu jūtām.
1. Viņi pastāvīgi mazina jūsu jūtas.
būtņu redzēšana meditācijas laikā
Kad jūs viņiem sakāt: 'Tas man sāpēja, kad teicāt ___', tā vietā, lai piedāvātu vienkāršu patiesu atvainošanos vai lūgtu runāt par jūsu pašsajūtu, viņi norādīs, kāpēc jūs kļūdāties, ja šādi jūtaties, un, iespējams, mazinās jūsu jūtas kā dumjš un saki, ka tu reaģē pārmērīgi.
Tas ir klasiskais gāzu apgaismojums , emocionālas un psiholoģiskas vardarbības taktika, kas liek upurim apšaubīt savu saprātu un / vai realitāti.
Viņu mierīgā izturēšanās un jūsu paaugstinātās emocijas vai jutīgums var iemānīt jūs šaubīties par sevi. Jūs sākat domāt, vai varbūt viņiem ir taisnība. Pēc tam jūs atkāpaties savās domās, mēģinot apstrādāt mijiedarbību, jūtoties pārāk nedroši, lai turpinātu sarunu.
Ja viņi atbild ar dusmām, jūs jūtaties apdullināts. Jūs esat tikko atvēris sevi neaizsargātā veidā, un viņi ar agresiju ir iebrukuši šajā maigajā un atklātajā telpā, atstājot jūs jūtamu mīdītu, atsegtu un nedrošu. Ja tas ir viņu paraugs, jūs pat varat sākt domāt, ka esat atbildīgs par viņu dusmām.
2. Viņi novērš savu izturēšanos pret jums.
Kad jūs saņemat drosmi pateikt viņiem, ka jūtat atbalsta trūkumu, tuvību, draudzību vai laipnību, viņi to pagriezīs un norādīs uz lietām, ko jūs darījāt, lai pamatotu viņu iemeslus, kāpēc atrauties, būt ļaunam, rīkoties nejutīgi vai kliegt uz jums .
Jūs atkal esat palicis, domājot, vai viņiem ir taisnība, un šauboties par jūsu jūtas pamatotību. Jūs varat nomākt savas vēlmes pēc veselīgas komunikācijas, jo mēģinājums sazināties ir nogurdinošs. Tas uztur toksisko ciklu un jūsu pašapziņa vēl vairāk samazinās.
Cik bieži jūs dzirdat viņus sakām, piemēram: 'Tu lika man kliegt uz tevi', 'Kāpēc tu mēģini sākt kautiņu?' un 'Ja tu nebūtu izdarījis ___, man nebūtu ___'? Šie izteikumi liedz jums tiesības uz savām jūtām.
Ja vien viņi nav ieinteresēti apgūt efektīvas komunikācijas prasmes un uzņemties atbildību par savām jūtām un rīcību, sagrieziet viņus vaļā. Ja jūsu pašcieņa nav bijusi zvaigžņu un robežas nav stingras, viņu taktika var likt jums justies nevērtīgam.
3. Viņi publiski rīkojas pret jums savādāk nekā privāti.
Jūs kļūsiet par joku lielāko daļu savu draugu priekšā. Nakts var paiet pilnīgi labi līdz pēdējam viņa otrā kokteiļa malciņam, kad viņi izsmej kaut ko par tevi tik personisku, ka tavs smaids krīt vēderā un tu esi apmulsis.
Tā kā visi pārējie smejas par “joku” vai “smieklīgu stāstu”, jūs neuzskatāt, ka ir īstais brīdis, lai izteiktu, cik jūs esat ievainots, tāpēc jūs saglabājat fasādi. Bet, pieminot savas sāpīgās jūtas, braucot mājās ar taksometru, viņi noraida jūsu bažas, sakot, ka esat pārāk iejūtīgs: “Tas ir tikai joks. Atvieglojies. '
Ja viņiem patīk mest emocionālus durkļus, viņi pievienos: 'Vai jums ir PMS?' Ja viņi iet tik tālu, lai pats noteiktu jums psiholoģisko diagnozi, izkāpiet no šī taksometra un pasveiciniet Uberu, lai jūs iedzītu savā emocionālās brīvības zemē.
Privāti emocionālais manipulators būs pilns ar atvainošanos, kad sapratīs, ka esat sasniedzis savu lūzuma punktu. Tikai tad viņi pieprasīs daļēju īpašumtiesības par savu rīcību.
Biežāk viņi joprojām pārmet vainu citiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir kolēģi, trakie autovadītāji vai viņu ģimene. Bet viņi to darīs tik saldā autentiskā tonī, ka jūs maldināsiet, dodot viņiem vēl vienu iespēju.
vīriešu tips
