Pats
6 emocionālas atrautības pazīmes sev vai kādam, kuru jūs varētu pazīt
rakstnieksVai apkārtējie cilvēki bieži saka, ka jums ir auksti vai grūti lasīt? Vai jūs savās attiecībās cīnāties ar tuvību un atvērtību? Tās varētu būt pazīmes, ka esat emocionāli atrauts.
Ir normāli, ja vēlaties aizsargāt savas jūtas un izvairīties no ievainojumiem, taču dažreiz jūs to varat aizvest mazliet par tālu. Tas nenozīmē, ka jūs domājat atstumt cilvēkus, bet jūs vienkārši nevarat izslēgt darbību, kad lietas kļūst mazliet pārāk nopietnas.
garu ceļvežu vārdi
Emocionāla atdalīšanās var traucēt jūsu spēju iegūt draugus, romantiskus sakarus vai pat virzīties pa karjeras kāpnēm. Šīs pazīmes atzīšana ir pirmais solis, lai izkausētu šo ledaino sirdi un dzīvotu pilnīgāku, intīmāku dzīvi ar tuvākajiem cilvēkiem.
Kas ir emocionāla atdalīšanās?
Emocionālā atdalīšanās ir nevēlēšanās vai nespēja sazināties ar citiem cilvēkiem emocionālā līmenī.
Tas var būt noderīgi, nosakot noteiktas robežas jūsu attiecībās un izvairoties no nevajadzīgas drāmas no cilvēkiem, kuri prasa pārāk daudz emocionālu ieguldījumu. Bet, kad jūsu emocionālā atdalīšanās ir piespiedu kārtā, tā var liecināt par dziļāku problēmu.
Ja jūs jūtaties nejūtīgs situācijās, kad citi parasti izsaka emocijas, vai cenšoties atvērt tos, kuriem jūs savā dzīvē esat tuvu, var nomākt jūsu izteiksmes nepieciešamību. Tas var likt jums justies vientuļam vai nomāktam.
Šeit ir dažas emocionālas atdalīšanās pazīmes, kuras jūs, iespējams, sajaucat ar apsargātu dabu.
1. Jums ir neērti citu cilvēku jūtas.
Jūs uzliekat sienu, cerot, ka citi cilvēki nenāks pie jums ar savām problēmām.
slavenas ūdensvīra slavenības
Ja atrodaties situācijā, kad kāds jums izsaka emocijas, jūs jūtaties neērti. Tas ir normāli, ka ne vienmēr zini, ko teikt cilvēkiem, bet, ja nepieciešamība kādu mierināt, tevi nomierina vai liek justies neērti, iespējams, ka esi emocionāli atrauts.
Atbalsts cilvēkiem gan labajos, gan sliktajos laikos stiprina jūsu saites. Jūs varētu vēlēties tikt galā tikai ar savām emocijām, bet, ja kāds ir gatavs jums atvērties, ir atvērta sirds un neaizveriet viņus vajadzīgajā brīdī.
2. Jūs nedalāties savās emocijās ar citiem.
sieviešu padevīgi stāsti
Jūs nevēlaties šķist pieklibojošs vai vājš, tāpēc pat tumšākajos laikos jums ir tendence Pudele savas emocijas un izvairieties no neaizsargātības .
Jums emocijas ir privātas, un jūs nekad nemeklēsiet plecu, uz kura raudāt. Bet spēja atvērt cilvēkus un būt godīgam pret savām emocijām ir spēka, nevis vājuma pazīme.
Citu cilvēku izslēgšana tikai vājinās jūsu attiecības un pasliktinās jūsu problēmas. Cilvēki, par kuriem jūs rūpējaties, vēlas būt blakus jums, un nav kauns viņus ielaist.
3. Jūs izmantojat sarkasmu, lai pasargātu savas jūtas.
Labāk novirzieties no nopietnām tēmām ar pašnovērtējamu joku vai sarkastisku komentāru.
mīlestības strīdu citāti
Tas ir tāpēc, ka jūs esat apņēmības pilns likties neapmierināts vilšanās, skumjas vai pat priecīgos brīžos. Jūs vēlaties likties spēcīgs un neietekmēts jūsu dzīves jautājumiem. Vai varbūt jūs vienkārši nevēlaties visu uzmanību.
Novirzīšanās no jūsu patiesajām emocijām padara šos jautājumus jums tikai par lielāku slogu. Kad jūs veiksmīgi novēršat cilvēku uzmanību ar joku, tas, ko jūs patiesībā darāt, liedz sev iespēju atbrīvoties no savām negatīvajām domām.
4. Jūs dusmojaties, kad cilvēki mēģina risināt jūsu problēmas.
Kad cilvēki jūs izsauc par aukstu vai nepieejamu, jūs jūtaties aizsargājošs vai uzbrukts.
Viņiem ir nodomi jums palīdzēt vai dot vietu, lai būtu godīgi, bet jūsu pirmais instinkts ir atkāpties un noliegt, ka pastāv problēma. Tas ir tāpēc, ka jūs jūtaties neērti, ka viņi ir spējuši atklāt kaut ko, ko esat tik ļoti mēģinājis noslēpt.
Jūs izmantojat dusmas kā buferi, lai tās nevarētu palīdzēt jums izpētīt patiesību. Tas var būt biedējoši, ja jūtaties spiesti runāt par kaut ko tādu, ko neesat gatavs risināt, bet varbūt ir pienācis laiks kādu ielaist. Ja kāds ir gatavs palīdzēt, tas liecina, ka viņš rūpējas un nemēģina jūs sarūgtināt.
