Veselība Un Labsajūta
5 zemāku kaloriju vasaras kokteiļu dzērienu receptes, kas nesajauks jūsu diētu
Viņi saka, ka vasaras ķermeņi tiek izgatavoti ziemā. Bet, ja jūsu ziemas mēneši bija kaut kas līdzīgs manējam, jūs zināt, ka ir daži panākumi, kas jādara.
Kad jumta vīna malkošanas un saulrieta biroja laimīgo stundu iespējas sāk pieaugt, rodas arī bažas par to, kā iesaiņot dažas papildu mārciņas sārtas un saldētas margaritas.
Bet nekad nebaidieties! Šis zemu kaloriju un augsta alkohola satura jaukto dzērienu saraksts nodrošinās, ka sporta zāles laiks netiek sabojāts ar vienu (vai būsim godīgi - vairāki) braucieni uz bāru.
Diētas, piemēramšie,Paleo, un30ir slaucījuši tautu, kad mēs izmisīgi cenšamies apēst sešus vēdera muskuļus. Bet viens atkārtots likumpārkāpējs praktiski katras diētas sarakstā “Nelietojiet patērēt” ir mūsu mīļais draugs: alkohols.
Izmantojot šo rokasgrāmatu, jums būs otrais raksturs, nomainot cukura smagās sulas ar zemākas kaloritātes šķidruma un svaigu augļu iespējām.
putns, kas atkārtoti lido logā
Vienkārši sastāvdaļu mijmaiņas veidi, piemēram, aromatizēts dzirkstošais ūdens Sprite vietā, un tradicionālais degvīns, nevis saldie aromatizētie degvīni, padara neticamas atšķirības dzēriena uztura makros. Pārsteidzoši, ka šīs izmaiņas rada brīnumus jūsu jostasvietai, būtiski nemainot dzērienu garšu.
Papildus daudzpakāpju jaukto dzērienu receptei mans zemas kaloriju kokteiļu tendences iekšējais noslēpums ir pilieni ar ūdeni pastiprinošiem līdzekļiem! Jūs tos varat atrast vietējā pārtikas veikalā vai aptiekā; sajauciet degvīna soda un pievienojiet pāris garšas pilienus! Bez vainas var baudīt saldu un augļu garšu!
iedvesmojoši pašnāvības citāti
Tiem no mums, kuriem ir laiks apburt savus draugus un ģimeni ar veselīgāku alternatīvu dažiem mūsu iecienītākajiem dzērieniem, izmēģiniet šīs kokteiļu partijas sērijas.Jūsu viesi vēlāk var jums pateikties!
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties vasaras barbekju rīkošana aizmugurējā iekšpagalmā ar salu mūzikas sprādzienu vai filmu vakaru ar draudzenēm, dažās pidžamās ar iedegtām iecienītākajām svecēm, šīs kokteiļu receptes noteikti saglabās vasaras vibrācijas!
1. Zema ogļhidrātu līmeņa asiņainā Marija
Kredīts: Tonijs Osmundsons par Unsplash
Recepte un attēls: Timiāns un prieks
Sarīkojiet sestdienas vēlās brokastis, lai visas sestdienas vēlās brokastis beigtu ar šo sāļo dzērienu. Šī recepte dod 4 porcijas.
Sastāvdaļas
- 24 oz nesaldināta tomātu sula
- 1/4 c svaigas citrona sulas
- 2 ēd.k. Vorčesteršīra
- 1 ēdamkarote Gatavi mārrutki
- 1 tējkarote Tobasco mērces
- 1 šķipsna maltu melno piparu
- 4 oz degvīna
Metode
Pievienojiet visas sastāvdaļas maisītāja vai kratītāja krūzē. Pasniedziet aukstu un pievienojiet vēlamos iesmīgos rotājumus (selerijas, marinētus sparģeļus, pepperoncini, olīvas, sieru, marinētos gurķus, bekonu, garneles utt.).
Uzturs
Uz porciju: 162 kalorijas, 0 g tauku, 8 g ogļhidrātu un 4 g olbaltumvielu
rožu smarža garīga nozīme
2. Gurķu dzesētājs
Kredīts: Jenny Pace par Unsplash
Recepte un attēls: Minimālists Maiznieks
Atdzesējiet garšvielu no savas asiņainās mary ar šo gurķu un džina kokteili! Šī recepte dod 4 porcijas.
Sastāvdaļas
- 1 1/2 oz džins
- 16-24 Gurķu šķēles
- 1 vidējs laims (sagriezts)
- 16 oz tonizējošs ūdens
- 24 piparmētru lapas
- Pēc izvēles: 4 ēdamkarotes cukura (vai saldinātāja)
Metode
kevina harta lentes
Kratītājam un sajaukt pievieno piparmētru, laimu, džinu un cukuru (ja to lieto). Kratītājā pievieno gurķu šķēles un enerģiski krata. Maisījumu pārlej ar glāzi, kas piepildīta ar ledu, un uzlej tonizējošu ūdeni. Maisiet, ļaujiet dažas minūtes sēdēt, lai garšas uzlabotos un izbaudītu.
Uzturs
Uz porciju: 162 kalorijas, 16 mg nātrija, 12 g ogļhidrātu, 11,2 g cukura
