Mīlestība
4 reālie iemesli, kāpēc jūs esat greizsirdīgs kā ellē (un kā apstāties)
Greizsirdība ir viena no lietām, kas var izraisīt lielas plaisas attiecībās. Es to saucu par “attiecību slepkavu”.
Vai jūs esat tas, kurš attiecībās mēdz kļūt greizsirdīgs? Vai pamanāt greizsirdības pazīmes un domājat, ka partneris ir greizsirdīgs uz jums? Vai jūs abi izrādāt greizsirdību dažādos attiecību punktos? Vai vēlaties to labāk izprast un zināt, kā pārtraukt greizsirdību?
Pirmās lietas vispirms: jums ir jāsaprot greizsirdības cēloņi.
1. Jūs jūtaties nedroši, neatkarīgi no tā, vai to saprotat vai nē.
izmantojot GIPHY
Pirmais greizsirdības cēlonis ir pamata nedrošība, kas izpaužas kā apzināta vai zemapziņa. Kad tas ir pie samaņas, jūs apzināties, ka jūtaties “nepietiekami labs”. Jūs nedomājat, ka esat pelnījis savu partneri vai laimīgas attiecības. Kad tas ir zemapziņā, jūs neizklaidējat domas par to, ka neesat pietiekami labs, bet jums galvā spēlē zemapziņas kompaktdiski par to, kā jūs neesat pelnījuši laimi.
Ikreiz, kad jūsu attiecības sāk justies labāk, nekā jūs domājat, ka vajadzētu, jūs sākat nodarboties ar sevis sabotāžu , greizsirdības izpausme. Jūs vienkārši gaidāt, kad partneris atradīs kādu labāku un jūs pametīs. Tā kā jūs vienmēr modri skatāties, lai redzētu vismazākās klaiņošanas pazīmes, jūs varat savaldīt sevi un savu mīļoto ar savām aizdomām un apsūdzībām.
Jūs esat tik pārliecināts, ka viņš tevi krāps, tāpēc jūs ļoti uzmanīgi sekojat katram viņa izdarītajam gājienam. Jūs apsūdzat viņu par lietām, kuras, iespējams, nevarat zināt par patiesām. Jūs pārkāpjat viņa privātumu ik uz soļa - pārbaudot viņa mobilo tālruni, lasot viņa e-pastu, sekojot viņam pa pilsētu.
Ko tu vari izdarīt?
1111. gada garīgā nozīme
STOP! Pieņemiet lēmumu uzticēties partnerim . Uzticēšanās ir uzvedība; tas ir kaut kas, ko jūs darāt. Izveidojiet iekšēju dialogu, kuru sākat sākt vienmēr, kad jūtaties greizsirdīgs. Pasaki sev, ka esi pelnījis laimi.
Jūs esat pelnījuši brīnišķīgas attiecības. Jūsu dzīvesbiedrs vai partneris jūs mīl. No visiem pasaules cilvēkiem viņš izvēlējās tevi. Pastāstiet sev šīs lietas, līdz jūs tām ticat.
2. Tava pagātne atgriežas pie tevis.
Dažreiz greizsirdība izriet no iepriekšējās pieredzes: kāds no pagātnes attiecībām tevi krāpis vai varbūt jūs noskatījāties, kā kāds, kas jums rūp, pārdzīvo šo pārbaudījumu ar savu partneri. Varbūt pat tavs partneris krāpis tevi agrākās attiecību laikā. Jūs baidāties nomest savu aizsargu, jo jūs vairs nevēlaties vairāk pārdzīvot šīs briesmīgās sāpes.
Ko tu vari izdarīt?
labākais horoskopa mačs
Ja iepriekšējā pieredze ir saistīta ar kādu citu personu, nevis jūsu pašreizējo partneri, atgādiniet sev, ka viņa nav izdarījusi neko nepareizu. Uzsveriet, ka jūs varētu viņu aizdzīt ar savu greizsirdību un radīt tieši savas bailes. Atcerieties, ka esat pārdzīvojis pēdējo pieredzi, un tāpēc jūs zināt, kā to izdarīt, ja jums tas jādara vēlreiz.
Ja krāpnieks ir jūsu dzīvesbiedrs vai pašreizējais partneris, atgādiniet sev, ka esat nolēmis vai esat apņēmies piedot partnerim. Ikviens var kļūdīties vienu reizi, un jūs esat nolēmis dot viņai vēl vienu iespēju. Veicot šo apņemšanos, jums jāpārtrauc mēģināt viņu sodīt par iepriekšējo neuzmanību un jāuzticas viņai.
3. Jūs domājat, ka jums pieder jūsu partneris.
Cita veida greizsirdība rodas, uzskatot, ka jūsu partneris pieder jums. Kad jums ir šāda domāšana, viņam nav vietas pat runāt ar citu sievieti. Ja viņš pat paskatās uz citas sievietes ceļu, jūs esat viss pār viņu, šķietami turot viņu rindā.
Problēma ir tā, ka greizsirdība nekad nav pievilcīga. Ikreiz, kad apsūdzat cilvēkus par lietām, kuras viņi nedara, jūs palielināt izredzes, ka viņi to darīs tikai tāpēc, lai jūs par spīti. Galu galā jūs viņus sodāt tā, it kā viņi būtu vainīgi, tad kāpēc gan nedarīt noziegumu?
Ja tas esat jūs, atcerieties, ka jums neviens nepieder. Jūsu partnerim ir brīva griba un viņš būs kopā ar jums tik ilgi, kamēr viņš to vēlas, un atstās jūs, kad izvēlēsies. Jūs nevarat kontrolēt viņu dzīvot dzīvi, kuru viņš nevēlas dzīvot .
Ko tu vari izdarīt?
Atgādini sev, ka viņš, visticamāk, uzturēs sakarus ar tevi, ja būsi viņam patīkams.
4. Jūs atsakāties ticēt, ka lietas - pat jūtas - mainās.
izmantojot GIPHY
Vēl viens greizsirdības pamatcēlonis ir pārliecība, ka jūtas nekad nedrīkst mainīties. Jūs iemīlējāt savu partneri vai dzīvesbiedru. Jūs bijāt saderīgs; jūs dalījāties ar lietām; iespējams, jums ir bijuši kopīgi bērni.
Lai arī viss, kas ir taisnība, dažreiz viss mainās. Cilvēki var izaugt atsevišķi. Jūs varat satikt kādu, kurš jūs notriec no kājām. Es neapstrīdu šīs situācijas morāli, es vienkārši saku, ka tas var notikt. Kad jūs pastāvīgi ticat, ka lietām nekad nevajadzētu mainīties, it īpaši jūsu jūtām vienam pret otru, kad tās mainās, rodas greizsirdība.
Ko tu vari izdarīt?
Ja tas notiek jūsu attiecībās, mēģiniet patiešām piesaistīties Dr Seuss citātam: 'Neraudiet, jo tas ir beidzies; smaidi, jo tas notika. ' Ziniet, ka tas, ko kopīgojāt ar savu dzīvesbiedru vai partneri, bija ļoti reāls un īpašs laikā, kad to kopīgojāt. Kad lietas mainās, pieņemiet izmaiņas graciozi. Greizsirdība situāciju nepalīdzēs.
Pat ja jūs varat viņu vainot par palikšanu pie jums, vai tiešām vēlaties, lai viņš izvairītos no vainas un pienākumu, nevis izvēles?
nesaderīgākās zīmes
Greizsirdība parasti nav pamatota. Pārtrauksim aizdomas un apsūdzības. Pat ja notiktu kāds pagātnes gadījums, kas jūs tagad noved pie greizsirdības, ziniet, ka jūs nekad nenovērsīsit savas attiecības, ja vien tas nebūs līdz esat gatavs patiesi piedot .
